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nba弹跳力

发布时间：2024-07-05 16:43
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NBA里弹跳力较强的有：1、斯伯特韦伯：身高：169厘米，垂直弹跳：120厘米，助跑摸高：360厘米；2、内特罗宾逊：身高：175厘米，垂直弹跳：112厘米，助跑摸高：355...

杰拉德·格林是一位美国职业篮球运动员，目前效力于NBA的金州勇士队。他的弹跳能力在NBA球员中属于中等水平，但他在场上的表现却非常出色。杰拉德·格林（GeraldGr...

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，...

2.以增强式(plyometric)肌力训练增加肌肉的力量与收缩速度 3.训练「弹跳」时各肌肉的协调能力 1) 重量训练双脚要有足够的力才能跳得起，而肌肉的力量可以透过重量...

照你描述的情况，至少还要提高至少20公分，没有专业训练，普通人很难达到了。你170的身高能够摸到篮筐弹跳已经很不错，但是也从另一个角度说明提高的潜力已经有限...

NBA历史十大弹跳高手一、迈克尔·乔丹乔丹1.98米的身高,在NBA中极为普通,但他却能在长人如林的赛场上游刃有余,赢得“空中飞人”的美誉,这主要应归功于他那双无所不...

蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让...

在进入NBA后，随着体重增强，还能轻松一跳就平框才是大神。今天介绍的这5位，才算是弹跳逆天存在，他们若是专攻跳高项目，成就都不会太低。格林头超框5cm：这里说...

都说NBA球员就是一群在腿上装了弹簧的人，看他们起跳真就像起飞一样，今天我们就来见识下这些弹簧人的极限弹跳是什...

8、勒布朗-詹姆斯：1.12米（44英寸）虽说没有参加过扣篮大赛，但勒布朗在比赛中屡屡上演的暴扣也是让人备受期待的，...